Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

девочки спасибо за поддержку

меню на завтра надумала уже.
6:30 кофе с мол. и с сах.,бутер с сыром и маслом.печеньки немного и конфетку

12,:00 гречка с курицей (на воде с луком,морковью и специями)
может кефир

17:30 творог с фруктами разрешенными