Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

Поздравляю!!!

спасибо

sveta1601 писал(а):

Ты же еще молоденькая совсем! Наверное натренированные, особенно если чем то занималась. А в мои то годы уже тяжковато как то...

ну да, я так и думала в общем-то) занималась, да, но полгода назад и вот тогда они болели! видно, сейчас не так все плохо, как я думала

меню на завтра:
8.30 бутер с колбаской, пара ложек салата из свеклы с чесноком и майонезом, кусок яблочного пирога
13.00 "ежики" (фарш, лук, морковь, томатная паста без сахара, рис, зелень, чеснок) - 2-3 шт., не знаю, с гарниром или без, если да, то греча (150 г)
17.30 творог 220 г, яблоко, 6 шт. чернослива