Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

Оль, согласна с тобой на все 100%.Все эти диеты кратковременны, и после них вес стремительно набирается , да и организм так страдает.А на системе просто красота!!!

Trino писал(а):

У меня тоже подруга пока в систему не верит (смотрит какие судочки я тягаю на работу с едой ) , села на диету и ест гречу с кефиром днями... а я утром отрезала кусочек пирога и ниче))) худеется))))

Вот и я про тоже, ну уж кефиром с гречкой меня теперь точно незаставишь давица брр,
Ужин поменяла творог 200+свекла+чеснок+ кефир
А про копчености я просто для интереса спросила, а так я их редко на завтрак ем