Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мое меню на завтра:
з. 7-30 картошка тушеная с говядиной (200 гр), кофе с молоком и медом, конфетка
о. 12-30 овощи (150 гр) и мясо запеченое (150 гр), чай или кофе
у. гречка (200 гр), апельсин, киви, чай

Сегодня первый день на системе, вечером покушала последний раз в 18-00 (творог 150 гр+апельсин+киви) и выпила сразу небольшой стакан ряженки, не стала на 8 вечера оставлять как вы советовали, вроде ничего, травяной сбор от кашля тока попила и почти не голодно. Наверно тока меньше надо кушать?