Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Нюшик писал(а):

Это наши первые фотографии)))

Уйййй, какие симпатяшки! Пусть растут большими и здоровыми))
Девочки, я субботний нарушитель. Гости приехали, ну и нарушила я систему, правда до 18-00 Сегодня снова в строю, дабы ликвидировать последствия, посетила Зумбу, а потом два часа йоги - завтра на утреннем взвешивании узнаю удалось ли.
Сегодня на ужин делала Оксанины лепешки с сыром и криспами, только в криспах не обмакивала, а случайно их в тесто положила, потом просто лепешки без панировки пришлось запечь. Какая вкуснотень))). Оксана, большущее спасибо)
Меню на завтра:
5-45 Кофе с молоком, Овсянка на воде с половинкой банана - 200 гр., кусочек кекса - 150 гр.
12-30 Борщ системный на постной свинине, без картошки, еще туда горсть риса коричневого кинула, т.к. раньше всегда фасоль добавляла, а сейчас ее нельзя (250 гр) Салат из капусты, огурца и болгарыча (200 гр.), заправлю солью и 50 гр. пастообразного творога 0,3% жирн.
17-45 4 лепешечки с сыром и криспами (200 гр.), 2 стакана молока.

Про молоко расскажу, почему так много: нам его гости привезли от собственной буренки, которую кормят экологическим сеном без всяких вредных добавок. Молоко вообще отпад, я сегодня с 3-л банки поллитра сливок сняла - это потом моим сметана будет. Остальное молоко без сливок уже надеюсь будет меньше 5%. Но если из него забацать творог, то он жирный получится, так что я три ужина по поллитра его пить буду, т.к. кроме меня в семье обычное молоко никто не пьет.