Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

Танюш, ну вот все позади, слава богу!!!

Trino писал(а):

слава Богу) я тоже смотрела демотиваторы прометеорит - посмеялась)

oxakal писал(а):

Вот и хорошо А то натерпелись,бедолаги Как щеночки,Танюш?

Да, девчата, все успокоилось!
Щеночки , Оксана, попискивают! Мать от них чуть подустала, лезет в нашу постель)))



Это наши первые фотографии)))

Нюшик писал(а):

Это наши первые фотографии)))

Мама дорогая!!!!!!!!!!!!!! чудо какое. чмок-чмок-чмок их Лапуляси на ладошке лежат

Гелинака писал(а):

Мама дорогая!!!!!!!!!!!!!! чудо какое. чмок-чмок-чмок их Лапуляси на ладошке лежат

Ой, Галя, и не говори! Прелесть! Рыжик мальчик вообще необычный! В папу! отец - блондин)))

Нюшик
какие лапушки, сколько им на первом фото?
у меня тоже у подруги йорка беремчатая первый раз, а я свою еще не сводила, 2 года в апреле будет, да и жениха еще не знаю где искать)))

Sveti_k писал(а):

какие лапушки, сколько им на первом фото?

да буквально 2 дня им! У нас все намного проще получилось: у нас дома пара: и мальчик и девочка. В первую течку хотели Муську поберечь. Но не получилось. Мусе 10 месяцев сейчас, и уже стала мамой)
А женихов нам и в нашем доме предлагали, но нам зачем чужие - свой герой есть!
Родов я чуть боялась, тем более в роли акушерки) Но все сделала, и пузыри разорвала, и пуповину перерезала. Все как полагается!

Нюшик писал(а):

да буквально 2 дня им! У нас все намного проще получилось: у нас дома пара: и мальчик и девочка. В первую течку хотели Муську поберечь. Но не получилось. Мусе 10 месяцев сейчас, и уже стала мамой) А женихов нам и в нашем доме предлагали, но нам зачем чужие - свой герой есть! Родов я чуть боялась, тем более в роли акушерки) Но все сделала, и пузыри разорвала, и пуповину перерезала. Все как полагается!

да? молоденькая правда сильно,у нас уже две течки было, но я наверное и к третьей еще никого не найду, чот перестала я ей заниматься, брала для выставок, но чот сейчас не до них... родов я тоже боюсь, но у нас вроде из клуба обязательно приезжают

Блин,Танюшка,какие клевые

Девчонки!!! Ааа!!! Я сейчас готова слона съесть!!!! А ведь в ужин даже переела!!!
Танюш, какие лапочки!!!! Ой!!!!

Нюшик писал(а):

Это наши первые фотографии)))

Уйййй, какие симпатяшки! Пусть растут большими и здоровыми))
Девочки, я субботний нарушитель. Гости приехали, ну и нарушила я систему, правда до 18-00 Сегодня снова в строю, дабы ликвидировать последствия, посетила Зумбу, а потом два часа йоги - завтра на утреннем взвешивании узнаю удалось ли.
Сегодня на ужин делала Оксанины лепешки с сыром и криспами, только в криспах не обмакивала, а случайно их в тесто положила, потом просто лепешки без панировки пришлось запечь. Какая вкуснотень))). Оксана, большущее спасибо)
Меню на завтра:
5-45 Кофе с молоком, Овсянка на воде с половинкой банана - 200 гр., кусочек кекса - 150 гр.
12-30 Борщ системный на постной свинине, без картошки, еще туда горсть риса коричневого кинула, т.к. раньше всегда фасоль добавляла, а сейчас ее нельзя (250 гр) Салат из капусты, огурца и болгарыча (200 гр.), заправлю солью и 50 гр. пастообразного творога 0,3% жирн.
17-45 4 лепешечки с сыром и криспами (200 гр.), 2 стакана молока.

Про молоко расскажу, почему так много: нам его гости привезли от собственной буренки, которую кормят экологическим сеном без всяких вредных добавок. Молоко вообще отпад, я сегодня с 3-л банки поллитра сливок сняла - это потом моим сметана будет. Остальное молоко без сливок уже надеюсь будет меньше 5%. Но если из него забацать творог, то он жирный получится, так что я три ужина по поллитра его пить буду, т.к. кроме меня в семье обычное молоко никто не пьет.

seach2 писал(а):

Девчонки!!! Ааа!!! Я сейчас готова слона съесть!!!! А ведь в ужин даже переела!!!

Лен вместе голодаем к чему бы это? слона завтра съем на завтрак. Ну булки точно глянь в профиль с ума сойти, я так хочу!!!!!!!!!!!!!!!

sveta200888 писал(а):

17-45 4 лепешечки с сыром и криспами (200 гр.), 2 стакана молока.

Свет я не поняла, это что такое на ужин?

Галя ,вот этот: http://forum.say7.info/topic43025.html
Такая вкуснотень)))

Гелинака писал(а):

Лен вместе голодаем к чему бы это? с

И я сегодня с вами

sveta200888 писал(а):

Остальное молоко без сливок уже надеюсь будет меньше 5%.

Свет в 100 г натурального коровьего молока содержится в среднем 3,2 г белка, 3,6 г жира, 4,8 г молочного сахара и 87,3 г воды; калорийность составляет 64,4 ккал. так что пей на здоровье, сама очень люблю домашнее молоко и простоквашку из него с солькой

sveta200888 писал(а):

Галя ,вот этот: http://forum.say7.info/topic43025.html Такая вкуснотень)))

ну ладно можно но молока много, желудок растянешь

Лучше с утра не на воде овсянку свари. а на молочке, зачем на воде то???

sveta200888 писал(а):

коричневого кинула, т.к. раньше всегда фасоль добавляла, а сейчас ее нельзя (250 гр)

а я стручковую добавляю, мне нра и мои все едят хорошо

Гелинака писал(а):

Лучше с утра не на воде овсянку свари. а на молочке, зачем на воде то???

Хорошо, утром на молоке сварю, там просто кексик есть на утро - я решила, что еще и каша с молоком это перебор. На ужин тогда 4 лепешечки и стакан молока.

Гелинака писал(а):

а я стручковую добавляю, мне нра и мои все едят хорошо

В следующий раз тоже так попробую.

Ctena писал(а):

И я сегодня с вами

Девочки держитесь, до утра совсем мало осталось

sveta200888 писал(а):

Хорошо, утром на молоке сварю, там просто кексик есть на утро - я решила, что еще и каша с молоком это перебор

Ну Свет мы калории не считаем и есть кашу не в пост на воде с утра Не морочся вари вкусно на молоке!!!

Ctena писал(а):

Свет в 100 г натурального коровьего молока содержится в среднем 3,2 г белка, 3,6 г жира, 4,8 г молочного сахара и 87,3 г воды; калорийность составляет 64,4 ккал. так что пей на здоровье, сама очень люблю домашнее молоко и простоквашку из него с солькой

Думаю, что из-за того, что я сливки все сверху сняла, то жира еще меньше стало

Гелинака писал(а):

Ну Свет мы калории не считаем и есть кашу не в пост на воде с утра Не морочся вари вкусно на молоке!!!

Кстати на счет поста... Чем ужинать можно будет? Обычно я на ужин в пост ела пару печеного картофеля с какой-нибудь консервацией собственного изготовления, в которой обязательно есть масло растительное..

sveta200888 писал(а):

Чем ужинать можно будет

Так нормально ужинали по спискам, мы с Таней постимся. Не разнообразно конечно, но крупы-фрукты, крупы-овощи, фрукты-овощи и рыба когда можно.
Крупы по поперек горла встанут конечно
ну а картошку и консервацию с маслом нельзя

иринка1978 писал(а):

КД ВТОРЫЕ ЗА МЕСЯЦ.

Это гормональные нарушения могут быть. В принципе если повторений не будет,то все нормально. Если будет еще такой случай-надо к гинекологу -эндокринологу.

Гелинака писал(а):

наверно хууууудею

100%))))))

Меню на завтра:
З - 6.00 кофе с бутером (сыр,масло)(бегу на работу рано)
9.00 чай с конфеткой (1-2 штуки)
О- 13.30 Суфле с пароварки (печень,кур.филе,лук,яйцо,молоко)- 270 гр.+4 чернослива,чай
У-17.40 Творог 0% 200 гр+апельсин,яблоко,киви или гречнево-овощные котлеты из духовки (300 гр)
С ужином еще не определилась,т.к. котлет гречневых сегодня приготовила много,но они чуток суховаты)))

Гелинака писал(а):

Крупы по поперек горла встанут конечно

Мдя... Надо до 18 марта творожком недаться по полной программе.

Гелинака писал(а):

мы с Таней постимся

Я с Вами - если не против

sveta200888 писал(а):

Я с Вами - если не против

нет как можно больше народу, что бы меню слизывать.

Нюшик писал(а):

Танюша, щеночек такая лапуся!!! Пусть растет здоровеньким))

Гелинака
Галь, а я никогда не постилась, что тебе это дает? вес двигаешь или просто церковные каноны соблюдаешь, или здоровье приобретаешь?

Нюшик писал(а):

Щеночки , Оксана, попискивают! Мать от них чуть подустала, лезет в нашу постель

У-ти госпади такие лапотусечки маленькие миленькие
А мамулька зая ясное дело что устаёт
Прелестные щенулечки Ростите большими и здоровенькими

Нюшик писал(а):

отец - блондин

Танюш а покажи его фоточку плиз

Нюшик писал(а):

Но все сделала, и пузыри разорвала, и пуповину перерезала. Все как полагается!

Молодец ты какая

sveta200888 писал(а):

Оксана, большущее спасибо)

На здоровье Светуль