| Моя осень писал(а): |
| Вы поправляетесь не от того что едите после 18.00, а просто что-нибудь вкусное и каллорийное съедаете вечером. Если съедите что нибудь белковое, то не поправитесь. |
Что Вы подразумеваете под вкусным и калорийным? К сладкому я равнодушна. Еда у нас, в основном, простая, без изысков. Никаких диет я не придерживаюсь. Посмотрела ссылки, всё читать некогда было (пока). Но хочу сказать, что сейчас вечером я не ем не потому что нельзя, а потому что не хочу. Может быть, тоже научилась слушать свой организм? У меня за 1 год и 5 месяцев минус 20 кг. Я очень этому рада! Стремлюсь к большему, т.к., к сожалению, ещё много лишнего...