Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброе утро
вот вроде я вылечилась,осталось долечить немного горло и нос,а так уже вроде огурцом!
сегодня кушаю:
З: (7,10)3ст.л селедки под шубой,небольшой кусочек мяска запеченного,бутер
О: (12,00) рис пропаренный гр.200, мясные шарики (фарш домашний) примерно с грецкий орех шт 5,все это чуть полью йогуртом классическим
У: (18,00) буду в универе поэтому смузи 250гр творога + запеченное яблоко
всем удачного дня,побольше отвесов
Водолей_Ка
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!ПУСТЬ ВСЕ ТВОИ МЕЧТЫ СБУДУТЬСЯ!!!