Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро девочки! Всех почитала, очень непривычно читать ответы для себя,потому что я вас всех знаю , как родных и читаю вашу переписку очень давно. Но это так приятно,что вы меня приняли очень душевно. Я еще не умею отвечать на цитаты,но я думаю, что научусь,ПОТОМУ. ЧТО Я К ВАМ НАДОЛГО.

Вес, как я поняла , у меня быстро уходить не будет(имею проблемы со здоровьем, плотно сижу на гормонах),но все равно такое питание мне нравится. есть легкость в теле,и вес потихонечку уходит.
НУ И МОЕ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ:
З. 7.15 КАША ПЕРЛОВАЯ ИЗ МУЛЬТИВАРКИ(очень люблю)100г. КОЛБАСА ДОМАШНЯЯ 100Г.КУСОК РУЛЕТО С ПОВИДЛОМ 100Г. МОЛОКО 100Г
О. 12.00 ПЛОВ С УТКОЙ (утка без жира и кожи, рис пропареный, лук, морковь, чеснок.все это в мульте без обжарки)300Г.,ТОМАТНЫЙ СОК (домашний без сахара и соли) 100-150Г.
У 17.00. ТВРОГ 200Г. 0,5 ЯБЛОКА 5 СЕРНОСЛИВА(очень вкусно).
На завтра меню напишу позже, я еще забегу днем,люблю вас читать.
пока!