Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Водолей_Ка Катя, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!! Главное здоровья побольше, а все остальное приложится
Девочки у меня привесик, вроде и на выходных вела себя прилично, не нарушала
На сегодня меню такое:
З-8ч клфе с/м, 1 кусочек зернового хлеба с маслом и красной рыбкой, 1 крисп.с лопаткой ч.кабана, 1 зефирка, 1 пастилка
10ч: кофе с/м
О 13.30 овощи тушеные (пекинка,кабачок, болгарыч, лук, морковь)-250гр. мясо отварное
У 17.30 творог-250гр. апельсин