Как избавиться от сильного чувства голода вечером и ночью?

Марина, когда-то я хвасталась, что не хочу кушать утром или вечером, что не чувствую голод. А когда стала во всем разбираться, поняла. что это-то и плохо. Это МОЖЕТ (обращаю внимание на это слово) свидетельствовать о замеделении обмена веществ. Что и было в моем случае. Я не понимала людей, которые все время хотят есть и не понимала, как это заставлять себя кушать каждые два часа. Именно заставлять. После долгих и упорных бесед со своим телом теперь у меня другая жизнь.
У меня очень ускорился обмен веществ, очень. Меня врачи пугали, что от всех диет замедляется обмен веществ и восстановить его практически не возможно, а я на диетах сидела с 11 лет. Но у меня получилось его разогнать.
Я теперь реально хочу есть каждые 2-3 часа и ем.
Все эти изменения начались через пару месяцев после того, как я убрала ВСЕ ограничения на еду.
Я целый день кушаю и вечером мне хочется есть постоянно. И я ем!
Что самое удивительное, что пока сидела на диетах и сама диктовала оргнаизму, что мне кушать, ночью хотелось огромный кусок торта или жирную жареную ногу. Сейчас такого нет.

Моя осень писал(а):

или вот так http://forum.say7.info/post3417638.html#3417638

Да, Вы правы. Это я писала. Сильно уж хочется поделиться с людьми своим опытом. Я очень много лет велась на всякие диеты, спорт, и прочее. Оказалось все намного проще.