Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет! Я новичок На системе уже три дня, правда не первый раз. Не хватает поддержки. Вы все здесь такие умницы. Надеюсь вместе будет легче. Мое меню сегодня:
завтрак - овсяночка с консервированными помидорками
обед - салат (капуста, огурчик) + картошечка на пару
ужин- курочка паровая.