Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки писала -писала...А у меня все пропало... Я прям психанула.

Поэтому пишу только меню на завтра, опять писать нет времени.

8,30-3 бутера со шпротами, сырок шокол-40 гр, кусочек торта песочного с вареной сгущенкой, кофес/м

12,30-рис пропареный -250 гр, подлива ( лук, морковь пассерованые на 2 ч.л масла, опята, йогурт , соль перец черный. ) , чай пуэр.

17,00-творог ( зерненка)-250 гр, апельсин.