Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем привет!

Моя менюшечка на завтра:

З 7-30 картошка тушеная с говядиной (150 гр)+кусочек пирога песочного с творогом+1конфетка рафаэлка+кофе со сливками б/с

О 12-30 скорее всего овощи тушеные (150 гр) + мясо (150 гр) + чай

У 17-45 творог (полпачки)+ряженка (50гр)+овощи отварные(фасоль струч, цукини,перец болг, морковка) (150 гр)

Девочки, проверьте пожалуйста, я по поводу цукини сомневаюсь, вроде написано что баклажан нельзя, а цукини тоже? а то придется выколупывать

И еще, на ужин можно съесть курицу отварную и яйцо или низя((( а то курицы осталось чуть чуть, на полноценный ужин мне не хватает.

Заранее спасибо и всем хорошего настроения и веры в себя!!!

Пы.сы.: У меня седня второй день системки, утром было -400 гр.