Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

такое время что ль все качаются

точно-точно, у меня тоже привес +200 сегодня Подозреваю, вода

завтра:
9.00 2 куска пирога с капустой и яйцом, чай, 2 печеньки, если влезет
13.00 "ежик" вчерашний системный один (большие получились, почти как котлеты), рис 150 г, кефир 1 стакан
17.30 проблендеренный творог с 1 яблоком и 6 черносливками