Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ой,девочки, горло прихватило,еле впихнула в себя творог на ужин...посмотрите пожалуйста мое меню на завтра:
З- 7.00 лаваш с омлетом,сыром,грибами,кофе с молоком,конфетка
О-13.30 Гречнево-овощные котлеты (из духовки)+грибы на гриле- 200 гр.+кусочек болгарыча
У- Гречнево-овощные котлеты (добью)) 200 гр.+томатный сок б.с.200 мл