Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ем сегодня:
8.00 Куриное филе запеченное (грудка обтертая солью и перцем, из микроволновки)-300гр, сок мультифрукт тетрапакет 250мл.

11.00 2 дольки черного шоколада 76% с чашкой черного кофе.

13.00 Куриное филе запеченное-300 гр, 2 помидора свежих-примерно 200гр.

18.30 Творог 250гр 0% жирности, 3 чернослива, 1 апельсин.

После 12 пью каркаде и черный чай.