Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Муняшка
отличные картинки для поднятия боевого духа!

Еще раз всем-всем-всем, спасибо за поздравления

И похвалите меня вчера были у свекрови, приехали в 17.40 (первые гости, остальные задерживались). Я съела свой системный ужин (зерненку с фруктиками разрешенными) и за столом только пила вино ну и упорно объясняла всем, что я не голодаю и не мучаю себя

Меню на сегодня:
з. 5.50 кусочек торта (170 гр.), бутерброд с куриной колбаской, бутерброд с мягким сыром, кофе.
о. 13.00 рис (пропареный +бурый) 1 пакетик (пакетики для варки, не растворимый), мидии из пароварки (2 большие горсти сырых), пимидор, яблоко.
у. 17.45 зерненка 250, памело 1/2, 5 чернослив, 1/2 стакана ряженки.