Диета доктора Дюкана

С добрым утром,девочки!
Сегодня второй день атакую свой вес,за первый день +200г на весах,но я и не удивилась,во-первых,проблемы с "белым другом",во-вторых прошлую неделю сидела на новолунной диете и ушло 3кг,а ,в-третьих,вчера движения было ноль,даже из дома не выходила.Сегодня в тренажерный зал,1,5 часа тренеровки дадут свои результатыЙ
Вчера усиленно готовилась к сегодняшнему завтраку-испекла творожное печенье http://forum.say7.info/topic60899.html и сделала что-то типа желе-суфле из молока и творога на агар-агаре,очень даже неплохо получилось,так что завтрак сегодня удался!
Ируня-Руня
Ирунь,а как ты мужу делаешь творожно-шоколадное желе или десерт?Что-то я не смогла нигде рецепт найти,а без сладкого на завтрак не могу.

bellissima писал(а):

Девочки, кто спокойно и стабильно сидит на дюкане - есть ли у вас какое-то "обычное" меню? вы готовите отдельно на всю семью и для себя каждый день? как вы обеспечиваете себе сладкое или вообще отказались от него?

Я спокойно отношусь к тому,что готовлю для мужа,например вчера испекла ему 2 противеня пирожков с мясом и сделала спагетти"болоньезе",а себе отдельно сварила куриный бульон с яйцом и салат из кальмаров с яйцом и заправила кефиром с горчицей и специями,на утро испекла печенье(см.выше) и сделала желе.Я очень люблю готовить и могу весь день на кухне провести,тем более экспериментировать с новыми блюдами.Желе получилось 2 большие креманки,так что на 3 дня завтраки обеспечены и печенья тоже на 3 дня хватит.
Сегодня планирую запечь или рыбные или куриные мафины.