Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Счастливица77 писал(а):

Доброе утро! Завтракаю в 7-00, обедаю в 12-00, ужинаю-в 17-50.

каждый раз пиши, ты что думаешь мы всех помним

Счастливица77 писал(а):

системный плов,котлетка из куриного филе и лука, запеченная в мульте, морковка;

как плов готовила и нет порций

tanita4ka писал(а):

17.00 отбивные,кол-во не пишу,стесняюсь))

sveta1601 писал(а):

гречка с подливой( лук, морковь, 2 ч.л. масла, опята, йогурт обезжиреный)-300 гр

на порцию одну можно или у тебя не одна тут порция будет?

sveta1601 писал(а):

Блин ..Заразили вы меня своей ханlрой, с самого утра хожу недовольная, не хочу смотреть на себя в зеркало... Кажусь себе коровой.

все свет время вышло вчера хандрили

tanita4ka писал(а):

Глюк великое дело,можно на 200гр поляицка что ли,я не помню.тк не делаю и не запариваюсь)))

да на 200г пол яйца