Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Счастливица77 писал(а):

дно мультиварки смазала кисточкой силиконовой маслом подсолнечным ( 3 капли масла на 9 котлет).

Смазывать дно маслом лучше не нужно, и привравы какие добавляешь, там нет в них ничего запретного нам?

Natali_04 писал(а):

из морской капусты, который продается в баночках???? Если да то 1 яичко можно будет в салатик такой добавиить???

Это концерва котороя? нет нельзя. Бери мороженую,сушёную, свежию, яичко с ней сочетаеться

Natali_04 писал(а):

Примерно 150грамм

это мало, у тебя завтрак очень питательный, увеличь еду на ужин, за счёт сокращения раженьки и/или ананаса вполне возможно