Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка писал(а):

поэтому помимо стаканчиков я 1-2 раза в неделю пользовала разгрузочные дни,слетает сразу до 1-2 кг,потом конечно часть возвращается но часть же и не возвращается... п

У меня такая же методика! Обычно 1кг после кефирного дня легко слетает. Если не наедаться дальше, то не возвращается. В этот раз ушло сразу 2кг Правда, на следующий день заказали пиццу.. С пивом Думала все вернется. Неа, на следующий день только 0,5кг вернулось