Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КоЛеночка писал(а):

младший с 14-го февраля всё кашляет....а теперь вот старший подхватил

Леночка, пусть детки выздоравливают побыстрее!!!
С отвесиками, у кого есть
А я вчера зумбу нарыла в интернете, может кому пригодится )) http://www.youtube.com/watch?v=3YXP2Dm-L58 А вообще я слышала что с большим весом лучше не прыгать, нагрузка на позвоночник большая и идет деформация в межпозвоночных дисках.
Делала вчера рисованного мужика, нормально так )) только последнее упражнение не смогла