Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем приветик!!
Кто болеет выздоравливайте не болейте.
На весы не встаю, вижу что отекла наверное привес большой.
Выкладываю меню на завтра
Завтрак: 7:10 макароны с сосиской гр.150 бутер с колбасой кофе
Обед: 12-12:30 гречка с курицей и овощами(фасоль зел, перец, лук, помидор+том. паста и сыром 50 гр на 3 порции)гр. 250
Ужин: 17:30 криспы с сыром 50гр. творог гр.180 чеснок гор. бутерброды
Положила в морозилку кефир, буду делать системный творог., а еще купила себе мойву, запеку в выходные на ужин.