Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Оксана ф
КЛМ1979
Привет девочки присоеденяйтись конечно

КЛМ1979 писал(а):

О-14.30 суп овощной с картошкой,на воде, с 1.чл сметаны (2 половника) нужно еще что-то или хватит???

Сметану можно только если обед до 14ч., потом уже без неё Суп должен быть очень густой, что б ложка стояла иначе оголодаешь быстро и равнонасышаемость потеряеться. К супу можно и второе добавить и десертик. Самое главное досыта покушать

sveta200888 писал(а):

У меня радость за вторую неделю отвалилось полкило

Отлично Свет, полкило это даже очень хорошо

КЛМ1979 писал(а):

и еще спросить хотела-если прям приступ голода случится часам к 10 вечера,можно мандаринку???или терпеть???

После 18ч.рот закрываем на замок. Если будет правеильный сытный ужин, то через 4часа прям приступов голода не должно быть. А так можно попить чай горячий, коффе, только без ничего совсем