Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КЛМ1979 писал(а):

и еще спросить хотела-если прям приступ голода случится часам к 10 вечера,можно мандаринку???или терпеть???

Я пью стакан воды (зел.чай не люблю). Не скажу что чувство голода уходит полностью, но желудок наполнен. а вообще, через несколько дней станет легче, уже вечером не хочется кушать.

Лора-а писал(а):

Если будет правеильный сытный ужин, то через 4часа прям приступов голода не должно быть

это точно. немного хочется когда муж ужинает, вот тут мне и помогает водичка