Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

меню на сегодня
7.00. борщ с сухариками, жариный кружок колбаски с яйцом, кофе с 2 конф.
13.00. гречка, печень тушеная с яблоками и черносливом(2 шт.), кефир.
17.20.шарики творожно-морковные с белком ( 250гр.творога,2 морковки, 1 белок, соль на 25 минут в духовке) с ряженкой 3 ст.л. и кофе с молоком
ужин себе ещё вчера вечером приготовила, своим сказала, что по 2 шарика выдам к ужину что они не сладкие

Муняшка писал(а):

он одолел всех))))

поэтому я стала себя кормить чуть сытнее, но системно, к ужину подходить стараюсь ещё более ответственно