Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Приветики ВСЕМ
Добро пожаловать новичкам.
У кого отвесики поздравляю

Мое меню на сегодня:
З 6-10 яичница из 2 яиц + по 1 ч.л. кетчупа и майонеза, половина черного хлебушка, кофе с м/с, 1 зефирка, половина маленького рулетика.
О 12-00 ленивые голубцы (на пару)+подлвка овощная (350гр)+2редиски и половинка огурца
У 16-45 ананас+творог(150г)+ряженка
В течение дня черный кофе