Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки,привет!
Вот и я тренировки почти забросила - 5 дней в неделю работа на которой набегаешся так,что домой уже ползешь,в выходные учеба,между работой и учебой домашние задания..Хорошо еще хоть львинную долю забот по дому на себя взял наш папа,я только закупки с ним вместе делаю (должна руководить процессом) и дочку 2 раза в неделю из садика забираю..Всей физической нагрузки у меня - 20 минут быстрой хотьбы в день на работу..Плохо,мышцы должны работать,но пока никак...Раз в неделю только суставную гимнастику делаю..Ленивая,по 20 минут в день можно было бы найти..

Митинка писал(а):

какие же тебе еще тренировки нужны?

Лен нужны((( абсолютно другие группы мышц задействуются