Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

Цукерочка писал(а):м бульоном до насыщения не более 50гр

Бульон не много, около 100 мл, нежирный.

Зайченя
Лена добро пожаловать и удачи! Меню выделяй жирным шрифтом, пиши время приёма пищи и объёмы. По продуктам вроде всё правильно, завтрак у тебя слабоват я б сказала. А объёмы пиши обязательно, чтоб видеть равнонасыщаемость!