Диета доктора Дюкана

*GoldAur* писал(а):

0.33 Red Bull-енергетический напиток-нарушение?

угу нарушение

*GoldAur* писал(а):

И вчера запекла вечером куриные голени,маринованные в кефире,планировала их на ужин,но аппетита не было совсем,поэтому их сегодня на обед.

чем больше потребляешь белка тем больше худеешь, а ты от нормального ужина отказалась
Кроме того крабовые палочки проверь на состав он разный бывает, да и крабов там нет, колличество яиц сколько за день учитывая те что в печеньки пошли если там надо (просто не знаю что за рецепт) сколько в салат нам белков можно сколько угодно а вот по желткам ограничение 2 шт всего. Ну и конечно роль сыграло то что ты к нам с другой диеты пришла - на атаке организм отдает воду и перестраивается, а у тебя он в ступор встал воду отдал на новолунной, а теперь опять перестройка Что касается физ нагрузок то тут ничего сказать не могу т.к. сама кроме ходьбы ничего не добавила
Завтра добавишь овощи и проблемы с "мебелью" должны пройти. Кстати у меня творог вызывал застой пока его не убрала на какое то время из рациона не двигался вес.
Попробуй пить побольше чая зеленого и кушать горячую пищу (суп, тушеное мясо) вместо салатов. Через пару дней посмотрим понял ли организм что от него надо