Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девоньки,всем привет!!! Всем отвесищей желаю) я сегодня взвесилась 98,4...оделась В трусы - 98.4
Меню на сегодня
З 7.00 - Пирог с семгой (150 гр)+ чашка компота,2 конфеты
8.30 - Капуччино б.с.
О- 13.30 рисово-мясные фрикадельки паровые ( 220 гр)+ апельсин
У- 18.00 творог 170 гр 0%+киви+2 яблока+ряженка 150 гр 4%

Сегодня буду делать творог с 1% кефира- уже морозится))
Девочки,напишите мне как вы делаете системное варенье