Диета доктора Дюкана

*GoldAur*
Алена, а мне кажется привес может быть вызван и усиленной физ.нагрузкой. Тренажеры направленны на укрепление мышщ, в отличии от аэробной нагрузки, которая организм как бы сушит и выводит воду. Может поэтому вода подзадержалась. Кстати, и сам Дюкан не рекомендует усиленную физнагрузку, особенно на атаке. И конечно напиток... Вкусно, но нельзяяяяя!
Glashka
Наталия, пожалуйста, про свои обертывания поподробнее расскажи. Может ты писала, а я пропустила? Из чего, как, насколько, в общем весь процесс .
У меня ЧБ день. Завтрак творог с йогуртом натур.и сахзамом, кофе с молоком, творожные печеньки. Обед курица с бульоном, кефир. Ужин куриные бризоли. Перекусы чай и вареные яйца.