Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

меню на завтра сразу напишу
6:30 бутер с сыром и маслом,кофе и оладушки доем банановые штук 5
12:00 суп с кукурузной крупой и сердцем(сердце говяжье без жира нарежу кубиками,вернее мама будет резать,а я строго контролировать ,через час крупу положу,лук,чеснок,зелень,специи).при подаче украшу половинкой вареного яйца.съем наверно 2 тарелки.во вторую тарелку яцо не буду класть.
17:30 творог 200 гр или с яблоком и черносливом или с салатом и зеленью