Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

а в лоб за старушек

Я имела ввиду житейскую мудрость

Ponochka я
Валюш!!! приветик!!! не бросай нас!!! а то Лорика не было, Галя в депрессии, мы тут все в депрессии были))
И вообще где все девчонки??? Галюша? Маша? ДЕвчонки, ау!!!! Вы хоть если и не системитесь, хоть забегайте привет сказать...

seach2
Лена,я уже 2 неделю об этом думаю.Когда мне пива напится?Мне ж ребенком идеть,а будет перегар фууууу.Вот режила в субботу утром

seach2 писал(а):

Валюш!!! приветик!!! не бросай нас!!!

Да авитаминоз весений всех повалил наверное
а если серьёзно, то я сама не пойму где наши старички все разбежались. Маша Афонечка куку
Юличка системная ау
Тина ты где?
Ульяша вообще о нас забыла
Галиюшка наверное заучилась или влюбилась
Кукла Вики Викуля наверное замуж выходит
maera Маринка выходи из кустов
annet13 Анюта как ты? как отдохнула???
Сандал Юличка заходи к нам чаще
Chelsi Катюша тоже редкий гость
Takatata Танечка наш свет в окошке приходи чаще
Короче девочки кого вспомнила и кого забыла всем показать свои носики до 8 марта

tanita4ka писал(а):

Вот режила в субботу утром

а я шампанского хочу до умопомрачения! Наверное 23 с утреца врежу

Цукерочка писал(а):

Который по 8 минут? Я давно с ним знакома , главное не лениться (как я) .

вот-вот,там мне кажется бо-бо прям

tanita4ka писал(а):

Вот режила в субботу утром

а я вот не смогу) я опять буду весь день за рулем!!! ррррр!!! ну ты там и за меня выпей и чипсиков захомячь или рыбки сушенной) я вот думаю 8 марта дрябнуть)

Ponochka я писал(а):

Наверное 23 с утреца врежу

это отлично!!!

А может мы все разом и 8 марта с утречка? Жиховское утреннее пьянство устроим?) и по том как по закону жанра, мужиков гонять по квартире будем?

seach2 писал(а):

А может мы все разом и 8 марта с утречка? Жиховское утреннее пьянство устроим?) и по том как по закону жанра, мужиков гонять по квартире будем?

да мы это легко устроим! у меня 23 свой празник, день Ангела 23 февраля у всех Валентин! Меню праздничное для мужчин придумала, с подарками определилась! осталось о себе любимой подумать.

Ponochka я писал(а):

да мы это легко устроим! у меня 23 свой празник, день Ангела 23 февраля у всех Валентин! Меню праздничное для мужчин придумала, с подарками определилась! осталось о себе любимой подумать.

а у меня сыну 5 лет 22-го)) отмечать 23-го будем)) ну я уже системный салатик придумала на обед и шашлык на ужин

ahnastia писал(а):

а у меня сыну 5 лет

Вот это супер праздник! Моему в июле 5 будет!!!!
Настя с авочкой тебя!

Ponochka я писал(а):

Вот это супер праздник! Моему в июле 5 будет!!!! Настя с авочкой тебя!

первый маленький юбилей,он так ждет
спасибо )

Девули, а поделитесь пжл идеями праздничного системного обеда и ужина. Кто-нибудь уже планировал праздничный стол на 23 и на 8 . Это будут мои первые праздники на системе- СТРАШНО

Андрюля писал(а):

Девули, а поделитесь пжл идеями праздничного системного обеда и ужина

ужин - шашлык домашний, или рыба в духовке
обед - думала салатик с тунцом или горбушей, или салатик типа греческого
(пасторма из грудки, буженина, язык запечённый, рыбка это ж и на обед и на ужин можно будет скушать)
У меня планов куча - главное финансы.

Ponochka я писал(а):

У меня планов куча

А у меня, Валюша, че-то такая каша в голове. Не могу собраться в кучку.
Реально мандраж перед праздниками

Ponochka я писал(а):

а в лоб за старушек да мы ещё помолодее молодых будем!!!

правильно в хлебной болталке тактично говорят опытные дамы

seach2 писал(а):

так диверсант сидеть с нами и не рыпаться))) будем вместе ошибки искать) и равнонасыщаемость тортиков с творогом делать

давайте

seach2 писал(а):

Валюш!!! приветик!!! не бросай нас!!! а то Лорика не было, Галя в депрессии, мы ту

мне стыдно

Ponochka я писал(а):

а если серьёзно, то я сама не пойму где наши старички все разбежались.

опытные дамы.... Хде вы??
ahnastia
не признала думала новенькая и чему тут худеть

Ponochka я писал(а):

ужин - шашлык домашний, или рыба в духовке обед - думала салатик с тунцом или горбушей, или салатик типа греческого (пасторма из грудки, буженина, язык запечённый, рыбка это ж и на обед и на ужин можно будет скушать) У меня планов куча - главное финансы.

во -во это самое главное, а рецепты их же куча

tanita4ka писал(а):

.Когда мне пива напится?

seach2 писал(а):

я вот думаю 8 марта дрябнуть)

Хорошо, что я пиво не люблю, страдала б сейчас вместе с вами.Я винцо люблю сухое, бокальчик выпить.Прям под меня система то...
alusik!
С авочкой!!! Вот ведь сразу приятнее, когда видишь лицо!
ahnastia
Насть, новой авой!!Красивая!!!

ahnastia писал(а):

а у меня сыну 5 лет 22-го)) отмечать 23-го будем))

Ponochka я писал(а):

день Ангела 23 февраля у всех Валентин!

А у меня у сестры Днюха!!

Ponochka я писал(а):

ужин - шашлык домашний, или рыба в духовке обед - думала салатик с тунцом или горбушей, или салатик типа греческого (пасторма из грудки, буженина, язык запечённый, рыбка это ж и на обед и на ужин можно будет скушать)

Вау, как вкусно и все системно!!

Андрюля писал(а):

А у меня, Валюша, че-то такая каша в голове. Не могу собраться в кучку.

Я вот тоже с меню пока никак не могу в колею войти. Но праздников не боюсь.

Гелинака писал(а):

не признала думала новенькая и чему тут худеть

Галюнечка спасибо! мне еще худеть и худеть,там не видно))) просто 71 для моего возраста и роста очень многовато. я не так давно 60 была(((
а насчет рецептов. я ,например, буду салатик делать слоями:
курица отварная, чернослив,свежий огурец, яйцо,и сверху сыра немного,промажу или системным типа майонезом или йогуртом.это обед а ужин шашлык.в лимоне маринованный

Андрюля писал(а):

Реально мандраж перед праздниками

ещё советик - желательно не пить а то потом до зажора не далеко. Всем пока я домой!

sveta1601 писал(а):

Насть, новой авой!!Красивая!!!

спасибо,Светочка!

Ponochka я писал(а):

ещё советик - желательно не пить а то потом до зажора не далеко. Всем пока я домой!

Ponochka я писал(а):

желательно не пить а то потом до зажора не далеко.

Неее, я за Жорой не пойду За совет спасибки

seach2 писал(а):

ДЕвчонки, ау!!!! Вы хоть если и не системитесь, хоть забегайте привет сказать...

Вот забежала как раз сказать всем: Добрый вечер! Не теряйте меня!

sveta1601 писал(а):

С авочкой!!! Вот ведь сразу приятнее, когда видишь лицо!

Спасибо Света. ты очень внимательна.

Ponochka я писал(а):

ещё советик - желательно не пить а то потом до зажора не далеко. Всем пока я домой!

Пока,Валюш!!! Девченки а я вот понять не могу, как сейчас в зажор можно уйти... Желудок ведь уменьшился, и тяжело становится.Я вот твоорогу сегодня немного лишка поела... Теперь не могу, так тяжело мне, обожратая весь вечер сижу ... Непредставляю как еще чего пихануть можно...

Гелинака писал(а):

Девица это

kukusya писал(а):

ее упражнения

спасибо девочки! Посмотрела -поняла. я когда-то ее упражнения для ног пыталась осилить. для меня это сложно .

Андрюля писал(а):

ПЫ.СЫ.Купила весы для кухни

С покупочкой! А какие купила?

Андрюля писал(а):

буду "равнонасыщаться"

а я все таки думаю, что равнонасыщение это не столько от граммажа зависит, как от каллорийности, нет?

alusik! писал(а):

Девы пекла сегодня луковник на запах отвал башки.

а рецептик?

seach2 писал(а):

но прям не вериться что не косячу

ой девочки, я так рада что в темку решила вернуться, прям читаю вас и о том чтоб нарушать напрчь забываю. уже и 8-е марта не таким страшным кажется . В пон-к себя проверю. веду детку на ДР, а мамы в кафе, вот и повод убедиться что сила воли у меня еще та ну в правильном для системы смысле.

Ponochka я
Валюша, ты не хворай, поправляйся скорее

меню на завтра сразу напишу
6:30 бутер с сыром и маслом,кофе и оладушки доем банановые штук 5
12:00 суп с кукурузной крупой и сердцем(сердце говяжье без жира нарежу кубиками,вернее мама будет резать,а я строго контролировать ,через час крупу положу,лук,чеснок,зелень,специи).при подаче украшу половинкой вареного яйца.съем наверно 2 тарелки.во вторую тарелку яцо не буду класть.
17:30 творог 200 гр или с яблоком и черносливом или с салатом и зеленью