Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Trino
С отвесиком тебя!!! А чего линеечку не толкаешь?
Гелинака
Галюнь, иногда за твои мысли в лоб хочется тебе дать!! Жила бы поближе, точно получала бы

Trino писал(а):

Таня, у меня тоже холодильник забит моей едой)) и на работу тягаю торбы целые))) коллеги слегка офигевают видя мои диетические обеды

молодец. ешь не стесняйся

seach2 писал(а):

Галюнь, иногда за твои мысли в лоб хочется тебе дать!! Жила бы поближе, точно получала бы

А че.. я ни че ...

ой.девочки..я снова накосячила...решила изменить себе обед((открыла продукты на обед-увидела макароны из твердых сортов и мясо тушеное..у меня как раз все было...наелась,хорошо мне...открываю общие правила и тут бац-низзя вермишель с мясом...
ща с горя пойду уже чайку попью...кусок ватрушки схрумаю (шутю.не буду)
так вобщем-можно или нельзя на будущее???
Боже,первый день только.а столько сложностей

КЛМ1979 писал(а):

так вобщем-можно или нельзя на будущее???

макароны с мясом? нет конечно

КЛМ1979 писал(а):

Боже,первый день только.а столько сложностей

знаешь от чего сложности? Алеся. я скажу! Меню выставляем за ранее и едим то что проверили, списки читаем и проверяем по ним до того как приготовили и .. меню на завтра в студию!! и все дела

КЛМ1979

Алесь, почитай вот тут http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401 внимательно, не спеша, вообще очень интересный форум, в подтексты заходи, и все у тебя получится.

Цукерочка писал(а):

Алесь, почитай вот тут http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401 внимательно, не спеша, вообще очень интересный форум, в подтексты заходи, и все у тебя получится.

Юль у нас теже, вот прямо такие! Ксюша отредактировала

КЛМ1979Алеся, привет. Вижу у нас много общего, возраст, вес , ИМТ и даже, возможно, мы земляки Ты откуда?
У меня тоже сегодня первый день и есть некоторые сложности, но я стараюсь. Удачи тебе!

Слухайте, я тут сижу и думаю)) мое меню кто-нибудь критиковать будет? Вот как сейчас помню первые 2 дня Лариса поправляла) и все) забили на меня)) а че на самом деле не косячу?

Гелинака писал(а):

Турпин чередую...

не знаю такого, кинь ссылкой пожалуйста.

Trino писал(а):

Девочки,напишите мне как вы делаете системное варенье

Счастливица77 писал(а):

нашла рецепт системного варенья на оф. сайте: 4 яблока 8 шт.чернослива 1 апельсин. Очистила яблоки от кожуры, порезала кубиками. Чернослив тоже мелко порезала. Все в мультиварку и на тушение, на один час. Периодически помешивала, раза три-четыре. За 10-15 мин до окончания кладем апельсин, порезанный такими же кубиками. Выход готового продукта 450 мл. Получилось очень сладкое варенье, а может и повидло.. Но очень вкусно,сладко-сладко.

ahnastia писал(а):

девочки,как вам,кстати,этот пресс с мужичком?

Который по 8 минут? Я давно с ним знакома , главное не лениться (как я) .

Гелинака писал(а):

Юль у нас теже, вот прямо такие! Ксюша отредактировала

А я тут и скопировала , но сам форум давно читала, много полезного для новичков в системе, но нужно вникнуть.

seach2 писал(а):

а че на самом деле не косячу

Лен, судя по твоему результату, у тебя все отлично.

seach2 писал(а):

2 дня Лариса поправляла) и все) забили на меня)) а че на самом деле не косячу?

если не пишут значит гуд!!!!!!!!!!!

Цукерочка писал(а):

не знаю такого, кинь ссылкой пожалуйста.

Девица это
http://video.mail.ru/mail/bondkati/_myvideo/2.html

Цукерочка писал(а):

но сам форум давно читала, много полезного для новичков в системе, но нужно вникнуть.

Это да полезно!!

seach2 писал(а):

а че на самом деле не косячу?

пойду проверю еще раз

seach2 писал(а):

творога 5%

сколько творога? если 200 то нормально будет вроде. у меня мозги разбились об насыщаемость эту

Цукерочка писал(а):

не знаю такого, кинь ссылкой пожалуйста.

Это Валери Турпин, если не ошибаюсь )

ее упражнения http://www.youtube.com/watch?v=tBd08lfsuLk

Лора-а писал(а):

Вот пообъмём обед у тебя больше ужина

Значит простоквашу убрать?

seach2 писал(а):

мое меню кто-нибудь критиковать будет

Лен, я вот тоже последние недели никаких коментов не наблюдаю.
Прям обидно
Как ты думаешь, презрели "старички" меня наверное? Хоть бы кидали в меня что нибудь раз в недельку, так для профилактики Меня отсутствие контроля расслабляет
ПЫ.СЫ.Купила весы для кухни - буду "равнонасыщаться"

alusik! писал(а):

Значит простоквашу убрать?

Ага Аля ее думала я думала про простоквашу эту. Я оставила, а Лорик забрала

Андрюля писал(а):

ПЫ.СЫ.Купила весы для кухни - буду "равнонасыщаться"

вот тут то и получишь на орехи
Так весы купила, пошли хлеб печь тогда

Девы пекла сегодня луковник на запах отвал башки.
меняю завтрак : каша рисовая молочная 150г. луковник 150г. чай с сахаром.

Гелинака писал(а):

Так весы купила, пошли хлеб печь тогда

Галюня, ты что, побойся Бога, какой хлеб??? У меня ж руки не то чтобы не от туда растут, они... как бы это правильно выразиться .. во внутрь растут

seach2 писал(а):

С отвесиком тебя!!! А чего линеечку не толкаешь?

он у меня пока скачет туда...сюда) пусть угомонится)

Гелинака писал(а):

молодец. ешь не стесняйся

я начинаю обед и ужин с традиционной фразы "Я худею. Мне надо много кушать"))))

Андрюля писал(а):

Меня отсутствие контроля расслабляет

"Мы следим за тобой". Твои ресницы

Гелинака
Ну запятые на поставила с коленок писала, творога 200 гр, конечно))Цукерочка
Ну результат тотрадует) но прям не вериться что не косячу)) это все Галя панику навела, теперь и я сижу думаю все я правильно кушаю то?
Андрюля
Ириш, скоро сама в ряды старичков встанешь и будешь всех тапками закидывать))) а может и на самом деле все гуд))

Гелинака писал(а):

Андрюля писал(а)Ы.СЫ.Купила весы для кухни - буду "равнонасыщаться" вот тут то и получишь на орехи Так весы купила, пошли хлеб печь тогда

не Галя , она весы купила чтоб знать сколько утром торта в след раз топтонёт! И проверит равнонасыщаемость с вечерним творогом

Ponochka я писал(а):

не Галя , она весы купила чтоб знать сколько утром торта в след раз топтонёт! И проверит равнонасыщаемость с вечерним творогом

во Валь точно!!! влезить ли стока творожку интересно

seach2 писал(а):

это все Галя панику навела, теперь и я сижу думаю все я правильно кушаю то?

Да вам то чего парится??? и так худеете и ладно. Лен ну правда, я ж не специально. не хочу я ТАМ меню выставлять то тут уж меня и считайте

Trino писал(а):

"Мы следим за тобой". Твои ресницы

надо запасные купить, такие пластмассовые, на всякий случай

seach2 писал(а):

Ириш, скоро сама в ряды старичков встанешь и будешь всех тапками закидывать))) а может и на самом деле все гуд))

Ага, вот так вот думаешь, что все гуд, а оно может и негуд вовсе, кто ж мне подскажет Только старички наши, точнее "старушки"

Ponochka я писал(а):

она весы купила чтоб знать сколько утром торта в след раз топтонёт! И проверит равнонасыщаемость с вечерним творогом

Нееее, утром торт я на глаз буду взвешивать, а вот творог на весах

Гелинака писал(а):

влезить ли стока творожку интересно

Ну заради "равнонасыщаемости" запихнем столько творога, сколько сожрали тортика

Андрюля писал(а):

"старушки"

а в лоб за старушек да мы ещё помолодее молодых будем!!! Особенно Лариса с Галюней и Ксюней! Наша тройка почтовая! Без них мы никак!

Андрюля писал(а):

Нееее, утром торт я на глаз буду взвешивать, а вот творог на весах

а это уже нечестно, на твороге и так написано для ленивых

Гелинака
так диверсант сидеть с нами и не рыпаться))) будем вместе ошибки искать) и равнонасыщаемость тортиков с творогом делать
Девчонки, и еще тут сегодня задумалась... пива я хочу и чипсов) но я каждый день за рулем, утром не тяпнуть вечером низя)
Оксан, ты мой друг по вкусовым пристрастиям!!!! Озидея!! вы где??? Когда пиво то пьете? Или в тихушку нарушаете?)