Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

равноценных по насыщению порций и сочетаний на завтрак, обед и ужин."

Светик, так как же сравнить мясо с крупой или овощами. Понятно что мясом ты насытишься быстрее. Вот еще бы соотношение какое-нибудь вывести, типа 200 гр мяса =300гр гречки
ЛАРИСА!!!! СПАСАЙ!!! У нас уже взрыв мозга!