Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

Насть еще думаю и порции должны быть все таки равны. Вот я сейчас съедаю по 300 гр , вот и стараться, чтобы порции на завтрак, обед и ужин были в пределе 300 гр, чтобы желудок, принимал равное количество еды во все 3 приема.

да.наверное,вот я и на обед съела овощи тушеные с мясом 300 гр получилось и на ужин пришлось заточить 300 гр отбивных,наеелась