Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

И меня, и меня проверьте)) А то мне что-то тоже никто ничего не говорит по поводу меню)

Завтра:
8.30 слойка с ветчиной и сыром, сочник с вишней (два небольших пирожка, получается), чай, мороженое "Alpen Gold"
13.00 печеная картошка с приправами, сыром и 1 ч.л. масла - 250 г, чай, чернослив 3 шт
17.30 отварная грудка куриная - мясо до насыщения (грамм 250), бульон 100 мл

я теперь на ужин наедаюсь: заметила, как наемся, так наутро отвес