Диета доктора Дюкана

Всем привет! Давайте знакомиться меня зовут Катя ...
На ДД сидела в прошлом году .. Похудела... даже больше чем Д написал. Все было нормально, а после НГ вес пополз в верх
Короче, дабы не достич прошлогоднего начального веса я поспешила вернуться на ДД...
Одна не могу хочется общения и поддержки...
Сегодня второй день атаки - чувствую себя сонной и разбитой
на завтрак ела творог )%
в обед делала молоки рыбные /обжарила на сухой сковороде , залила кефиром и тушила минут 15/ Ела их тысячу лет назад один раз и то в кляре. А вчера вечером прям прибило, хочу молоки. Благо утром в магазине они были. мне было оооооочень скусно. Завтра еще себе замутю...
на ужин есть особо не хотелось, пила чай с лепешками ДД