Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601

Светлана


Сибирь
Менюшка на завтра.Теперь все взвешиваю.Завтрак буду делать немного поменьше обедов и ужинов.

8,30 - суп с фрикадельками и рисом -200 гр, кусочек хлеба., кофе с/м, 2 конфетки

13,00-рис с подливой( лук, морковь, опята, 2ч.л. масла на 4 порции, йогурт 2,5 % )-250 гр, сыр-50 гр.

17,00 апельсин, творог(зерн)-300 гр.

 
21 Фев 2013 11:56

Страница 902 из 1000