Диета доктора Дюкана

Девочки,с добрым утром!
Сегодня закончилась моя 3-х дневная атака,отвес сегодня 400г,а за атаку +400г!Парадокс,конечно,но все объяснимо,я все таки считаю,что это интенсивные физические нагрузки,потому что реально по себе за неделю вижу как подтягивается тело и уходят объемы,а вес стоит или плюсует,значит это мышечная масса растет.Я еще грешила на проблемы с "транзитом пищи в организме",но вчера я это устранила.Сегодня перехожу на БО дни и никак не могу решить какое чередование БО и ЧБ дней выбрать.Подскажите как лучше и удобнее.

nika-06 писал(а):

Я пью супрадин,который рекомендует Дюкан

Вероника,не подскажешь мне сколько у вас стоят эти витамины?А то я заказала знакомым в Москву,так как у нас их нет,а цены не знаю.Я раньше их тоже принимала,но сейчас они у нас исчезли.

Девочки,у меня еще вопрос возник:чем отличается атака от ЧБ дней?Только добавками в виде какао,СОМа,кукурузного крахмала?Я правильно поняла?