Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Переедать ненадо

Ларис, я положила сначала порцию, которую съедаю обычно, а уж потом взвешивала. Получается, что неправильно ела все это время . Действительно - творог 400 гр в банке это многовато, он хоть и вкусный, но последний раз я его уже доедала с большим трудом . Вобщем сегодня буду анализировать - когда наступает момент насыщения. Мне еще кажется есть у меня бзик такой - доесть, чтобы не оставлять или не выкидывать. Вроде уже наелась, а немного осталось в тарелке. Вот прям психологическая зависимость какая-то - доешь, не оставляй. Я одна такая - "странная"