Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Андрюля писал(а):

Ой, Светик, я уже в этом не уверена. Походу - как раз переедаю, раз порции разные

Значит убирай 100 гр творога и все. Я вот тоже банку лупенила... Слава богу она 300 гр. Дак тоже последние дни поняла , что на ужин объедалась.Сейчас взешиваю апельсинку очищенную, остальное творогом из банки докладываю до 300 гр. И поняла , что это нормально.

кусака писал(а):

объемы порций на глаз,

Ну многие же на глаз, просто чувствуют уже свою порцию. Кто уже стаканчиками ест, чтобы не переборщить.