Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

кусака писал(а):

Тогда я равнонасыщаемости никогда не достигну. Еду не взешиваю, просто ем пока не наемся, объемы порций на глаз, весов нет, как-то необходимости в них не было. Что ли для системы их купить? А то и правда все довольные, равнонасыщенные, а я белая ворона

Да Хде ты Наташа тут у нас равнонасыщаемость то увидела
да и есть до насыщения правильно, а весы покупай, хлеб печь будем

замутила я тут по ходу большую муть

Водолей_Ка писал(а):

грамм по 300 я так не смогу, мне б грамм по 400-450

Это примерное меню!! А ты ешь сколько хочешь