Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

получится мало 170 г гдето этого мало будет с обедом сравнивая

Куплю тогда еще творога, добавлю.
Я обычно беру творога пачку 180 гр. вроде ничего не говорили, это занчит я всегда не правильно ела а я радуюсь не комментируют меню, значит все правильно(((((

Гелинака писал(а):

водички подлей

Андрюля писал(а):

ы простым листом плотной бумаги.

Спасибо вам за советы, по поводу рыбы, завтра буду пробовать.