Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Здравствуйте худелки!
Сегодня завтрак был не по плану, так как пекла вчера лимонный торт для знакомой, то сегодня было вместо сникерса
З 07:25- маккофе с/м, обрезки бисквита(граммы не помню )с кремом на основе сливок (пара чайных ложек), 2 бутера с копченой грудинкой (90гр). Насытилась
О 12:40- Рис (250), 3 голени из микры, салат пекинка/лук(150), зеленый чвй
У 17:40- филе куриное, притушила в воде с соевыл соусом(1ч.л.), пол яйца будет, зеленый чай

Сегодня был спорт (10:00-10:45)
30 мин. бед. дорожки, бег, быстрая ходьба, 3 км всего.
10 отжиманий
10 раз пресс
Больше не смогла, так как знаю , что завтра вообще не встану нормально с кровати. Начнем с мАлого, так сказать