Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

сравни сама что тебя больше насытит твоя булка и бутер на завтрак или простокваша

у меня получилось, что я простовкаши больше съела, но вообще налопалась хорошо)) Лариса, спасибо за разъяснения, буду работать над собой

Девочки, а разъясните мне бестолковой как вы по много цитат вставляете когда с разных страничек они...ну или пошлите куда надо почитать

Мое меню на завтра:

з 7-30 котлетка жареная не большая и пюре картофельное 150 гр, молока стакан (хочу молока прям не могу
о 12-30 овощи тушеные (брокколи, морковка, лук) 150 гр и желудки куриные 150 гр
у 17-45 гречка 200 гр апельсин и маленькое яблоко