Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

17 30 тушеные овощи( струч фасоль+ морковь+ лук+ цв капуста) 200, чай зел и 30 г варенья сист

Галь слушай, вот ненравиться мне твой ужин, голодный он какойто Ну что это 200гр овощей, завтрак и обеж у тебя очень сытные по сравнению с ужином, давай тогда ещё овощей добавляй или варенья ещё, объёмы тебе позволяют, а так у тебя равнонасыщаемость потерялась