Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Цукерочка писал(а):

для моего организма такое кол-во яиц это много, с яйцами у всех индивидуальная дружба П.С. Я не про граммы тут и не про насыщаемость имела в виду. А про сам прдукт.

Тогда зачем выбирать такой ужин, если сама знаешь что не можешь болше, что б потом с голодухи вечером мучиться, а через пару дней привес получить от голодного ужина Девочки ужин должен быть сытный, это действительно залог похудания
Я вчера неожидано для себя самой на ужин не оказалась дома, заехали до родителей, ну и решили уж там подождать немного и дитей с тренировки забрать, они не долеко от них тренеруються. А так как еды системной там неоказалось, пришлось мне довольствоваться самым голодным ужином-яйцами для меня он самый голодный, намешала я их на сухой сковороде четыре штуки..... думала вечером от голода окочурюсь к десяти часам я уже грызла дверьку в холодильники
Гелинака
Галь я тебе потом в личку напишу

Гелинака писал(а):

Ирин я не определила таки так и не знаю

И я не определила, нет у меня чго конкретного отвесного

liliya48 писал(а):

о: гречка 200 гр, зеленый чай б/с

И всё

liliya48 писал(а):

у: креветки в микров-ке 150 гр,чай зеленый

Это ж порция ребёнка Лиля у нас не диета, кушать надо хорошо и сытно, вот тогда похудеешь

Цукерочка писал(а):

Девочки. а можно куриный бульон с яйцами вареными на ужин?

На ужин можно 100гр бульона к ним поляйца и что это за ужин будет